Mineralstoffe
Mineralstoffe sind essentielle Nährstoffe, die für die Aufrechterhaltung zahlreicher lebenswichtiger Funktionen im Körper verantwortlich sind. Zu den wichtigsten Mineralstoffen zählen Calcium, Magnesium, Kalium und Zink. Diese sollten dem Körper in ausreichender Menge zugeführt werden, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
Dieser Artikel behandelt das Thema Mineralstoffe im Allgemeinen. Relevante Beiträge zum Thema Mineralstoffe finden Sie im Folgenden aufgelistet:
Kaliummangel
Ein Kaliummangel entsteht meistens durch einen Verlust von Kalium, z.B. durch Erbrechen, Durchfall oder harntreibende Medikamente.
Kalium
Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff, der an vielfältigen Prozessen im menschlichen Organismus beteiligt ist.
Calcium
Calcium ist wichtig für Knochen und Zähne. Auf eine ausreichende Versorgung sollte unbedingt geachtet werden.
Calciummangel
Ein dauerhafter Calciummangel kann im menschlichen Organismus verschiedene Erkrankungen verursachen.
Zink
Zin ist nicht nur für Haut, Haare und Nägel notwendig. Auch ist Zink ein wichtiger Faktor für das Immunsystem.
Magnesiummangel
Ein Magnesiummangel kann nicht nur Muskelkrämpfe, Schlafstörungen oder Bluthochdruck verursachen. Hier erfahren Sie mehr.
Magnesium
Magnesium erfüllt im menschlichen Körper vielfältige Aufgaben. Ein Mangel sollte unbedingt vermieden werden.
Zinkmangel
Ein dauerhafter Zinkmangel kann den Körper in ein Ungleichgewicht bringen. Eine Anpassung bei einem erfahrenen Arzt ist empfehlenswert.
Wirkung von Mineralstoffen im Körper
Calcium stärkt die Knochen und Zähne, während Magnesium an Muskelkontraktionen und Nervenfunktionen beteiligt ist. Kalium reguliert zu grossen Teilen den Wasserhaushalt und den Blutdruck. Zink ist wichtig für die Funktion des Immunsystems, für zahlreiche Stoffwechselvorgänge, für die Wundheilung und für das Zellwachstum.
Diese Mineralien sind in einer ausgewogenen Ernährung in ausreichender Menge dem Körper zuzuführen, da Mangelzustände zu vielfältigen gesundheitlichen Problemen führen können. Eine Vielzahl von qualitativ hochwertigen pflanzlichen, aber auch tierischen Lebensmitteln liefern diese Mineralstoffe.
Mineralstoffe als Nahrungsergänzungsmittel und Infusionen
Nahrungsergänzungsmittel bieten die Möglichkeit, den Mineralstoffspiegel effektiv zu optimieren. Dabei sollte unbedingt auf die Qualität und Bioverfügbarkeit geachtet werden.
Auch mit Hilfe einer Infusionstherapie können dem Körper die fehlenden Mineralstoffe zur Verfügung gestellt werden, um das Ungleichgewicht zu beseitigen.
Vor der Gabe von Mineralstoffen sollte ein individuelles Mineralstoff-Profil erstellt und korrekt ausgewertet werden.
Die Ermittlung eines Mineralstoff-Profils erfolgt durch eine Blutuntersuchung, die entweder im Serum oder im Vollblut durchgeführt werden kann. Die Analyse des Blutserums zeigt einen geringen Mineralstoffgehalt als eine Vollblutanalyse, weil im Serum die Bestandteile der roten Blutkörperchen nicht vorhanden sind. Folglich ist die Vollblutanalyse aussagekräftiger und sollte bevorzugt werden.
Jeder Mineralstoff erfüllt bestimmte physiologische Aufgaben und sollte in der korrekten, individuell angepassten Menge und Form zugeführt werden.
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