Heuschnupfen
Heuschnupfen, auch allergische Rhinitis oder Pollenallergie genannt, bezeichnet eine Immunreaktion der Nasenschleimhäute auf bestimmte Pollen. Es handelt sich um die am häufigsten vorkommende Allergieform. Die allergische Reaktion erfolgt bei Heuschnupfen sofort nach dem Kontakt mit den Allergenen und wird folglich als Sofort-Typ bezeichnet. Es gibt effektive komplementärmedizinische Massnahmen, die bei Heuschnupfen, sowohl kurz- als auch langfristig, eine effektive Hilfe sein können.
Symptome von Heuschnupfen
Das häufigste Symptom von Heuschnupfen ist eine laufende oder verstopfte Nase. Ebenfalls können juckende Augen, ein kratzender Rachen oder Müdigkeit auftreten.
Kommt es zu einem Kontakt mit dem auslösenden Allergen (Pollen), können Botenstoffe wie Histamin ausgeschüttet werden, die zu der oben genannten Symptomatik führen.
Behandlung von Heuschnupfen
Die konventionelle, symptomatische Behandlung liegt in der Reduzierung des Histamins durch ein sogenanntes Antihistaminikum. Ausserdem kann der Körper mit den richtigen Nährstoffen, zur Unterstützung der Diaminoxidase, die das Histamin abbaut, entlastet werden. Zu den hilfreichen Mikronährstoffen bei Heuschnupfen gehören z.B. Vitamin B6, Zink, Magnesium, Selen, Vitamin C und Vitamin D. Vor der Gabe ist eine individuelle Diagnostik der Mikronährstoffmängel empfehlenswert, um Dysbalancen zu vermeiden und notwendige Vitalstoffe effektiv aufzufüllen.
Der Darm spielt eine zentrale Rolle bei der Therapie, sodass eine optimale Darmgesundheit eingestellt werden sollte. Darmstörungen wie Leaky Gut, SIBO, Histaminintoleranz oder Dysbiose der Darmflora können Heuschnupfen auslösen oder verstärken. Eine individuell angepasste Darmsanierung kann an der Ursache ansetzen und zu einer Besserung beim Heuschnupfen führen.
Zusätzlich können versteckte Entzündungen im Körper (silent inflammation) das Immunsystem aus dem Gleichgewicht bringen und Immunstörungen hervorrufen. Solche chronischen Entzündungen, wie z.B. Kieferentzündungen, NICO / FDOK, Entzündungen an Zähnen sollten ausfindig gemacht und beseitigt werden.
Toxische Belastungen mit Schwermetallen bringen viele Körperfunktionen aus dem Gleichgewicht und sollten ebenfalls abgeklärt werden. Eine Ausleitung der Schwermetalle kann bei Betroffenen mit Heuschnupfen zielführend sein.
Hausmittel bei Heuschnupfen
Bei Heuschnupfen können naturheilkundliche Hausmittel dazu beitragen, die Symptome zu lindern. Hier sind einige Ansätze, die viele Menschen als hilfreich empfinden:
Lokale Anwendungen:
- Nasenspülungen: Spülen Sie regelmässig Ihre Nasenhöhlen mit einer isotonischen Kochsalzlösung, um Pollen aus der Nase zu entfernen.
- Augenspülungen: Bei geröteten und juckenden Augen können Augenspülungen mit abgekochtem, abgekühltem Wasser Linderung verschaffen.
Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel:
- Quercetin: Dieser Naturstoff, der in Äpfeln, Zwiebeln und schwarzen Teeblättern vorkommt, kann antiallergische Eigenschaften haben.
- Omega-3-Fettsäuren: Aus Fischöl, Algenöl, Leinöl oder Leindotteröl. Omega-3-Fettsäuren können die Entzündung reduzieren und so die Symptome lindern.
- Schwarzkümmel: Zeigt gute entzündungshemmende Eigenschaften. Ein bis zwei Esslöffel täglich können Linderung bei Heuschnupfen verschaffen.
Aromatherapie:
- Eukalyptusöl: Einige Menschen finden Erleichterung durch das Einatmen von Eukalyptusöl-Dämpfen.
Immunsystem stärken:
- Vitamin C: Eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit der zusätzlichen Einnahme von Vitamin C kann bei Pollenallergie unterstützend wirken. Die Dosierung sollte von einem Arzt individuell angepasst und regelmässig kontrolliert werden.
- Vitamin D: Vitamin D kann als Hausmittel eingenommen werden. Auch hier ist eine vorherige individuelle Abklärung des Vitamin-D-Spiegels empfehlenswert.
Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Hausmittel bei jedem gleich wirken. Manche Menschen finden Linderung durch eine Kombination verschiedener Ansätze. Vor der Anwendung von naturheilkundlichen Mitteln ist es ratsam, mit einem erfahrenen Therapeuten zu sprechen.
Dr. med. Karsten Ostermann M.A.
Heuschnupfen ist ein weit verbreitetes Problem heutzutage. Eine langfristige Besserung ist möglich, wenn die ursächlichen Faktoren gefunden und zielführend behandelt werden.
Weiterführende Informationen
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