Omega 3
Omega 3 steht für Omega-3-Fettsäuren. Es handelt sich um essenzielle, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die in bestimmten Lebensmitteln wie Fisch, Leinsamen, Walnüssen und Avocado enthalten sind. Sie spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und können sowohl präventiv als auch therapeutisch eingesetzt werden.
Omega 3 haben entzündungshemmende Eigenschaften, tragen zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei, unterstützen die Gehirnfunktion und verbessern die Gesundheit der Haut.
Zu den Symptomen eines Omega-3-Mangels können Hautprobleme, Erschöpfung, Gelenkschmerzen und emotionale Instabilität gehören.
Die Behandlung besteht aus der Umstellung der Ernährung auf eine höhere Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren aus hochwertigen Quellen.
Med. pract. Dana Hreus M.A.
Omega 3 sind essenzielle Fettsäuren, die man über seine Ernährung aufnehmen kann, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Im Rahmen eines integrativen Ansatzes mit einem spezialisierten Arzt kann die richtige Dosis und Qualität gefunden werden.
Weiterführende Informationen
Die aufgelisteten Informationen beinhalten relevante Themen und dienen dem besseren Verständnis.