Cholesterin senken

Cholesterin ist eine fettige Substanz, die in unserem Körper in kleinen Kügelchen vorkommt. Es ist für viele wichtige Funktionen unerlässlich. Es ist eine Vorstufe verschiedener Hormone und von Vitamin D und bildet einen wichtigen Bestandteil der Zellmembranen. Ausserdem ermöglicht es Cholesterin den Nervenzellen (Neuronen), miteinander in Kontakt zu treten, zu kommunizieren und elektrische Signale auszutauschen.

Die Leber stellt die Menge an Cholesterin her, die der Körper benötigt. Anschliessend wird das Cholesterin über das Blut zwischen der Leber und den Geweben transportiert. Dieses System kann jedoch aus dem Gleichgewicht geraten. Dann wird zu viel Cholesterin produziert oder zu wenig Cholesterin aus dem Blut entfernt. Ein hoher Cholesterinspiegel im Blut, auch Hypercholesterinämie genannt, erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sollte vermieden werden.

Da ein hoher Cholesterinspiegel keine Symptome verursacht, ist es empfehlenswert, den Cholesterinspiegel regelmässig vom Arzt kontrollieren zu lassen.

Low-Density-Lipoproteine (LDL) und High-Density-Lipoproteine (HDL) transportieren Cholesterin im Blut zwischen der Leber und den peripheren Geweben und müssen im Gleichgewicht sein. HDL transportiert “verbrauchtes” (oxidiertes) Cholesterin aus den Arterien oder Geweben zurück zur Leber, wo es abgebaut und aus dem Körper gespült wird. HDL gilt als das “gute Cholesterin”.

Low-Density-Lipoproteine (LDL) transportieren das Cholesterin von der Leber, wo es produziert wird, zu den Geweben im restlichen Körper, die es benötigen. Eine Störung des HDL-Stoffwechsels und ein HDL-Mangel können zu einem erhöhten LDL-Stoffwechsel führen. Eine Anhäufung von LDL im Blut führt zu einer Anhäufung von Cholesterin in der Arterienwand, was zur Entwicklung von Arteriosklerose und Herzerkrankungen führt. Daher wird LDL oft als das “schlechte” Cholesterin bezeichnet

Höhere Werte des guten HDL-Cholesterins werden mit einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten in Verbindung gebracht. Ein Zuviel an HDL ist jedoch auch nicht gut. Daher ist es vielleicht wichtiger, darauf zu achten, dass der HDL- und der LDL-Spiegel im Gleichgewicht sind. Wenn das Verhältnis von HDL und LDL stimmt, kann sich das Cholesterin nicht in den Arterien ansammeln.

Wenn verschiedene pathologische Faktoren vorhanden sind, sammelt sich der Cholesterinspiegel in den Arterien an. Dieser Prozess der Plaquebildung wird Atherosklerose bzw. Arteriosklerose genannt. Je nach Ort der Entstehung kann dies zu folgenden Problemen führen:

Eine gründliche Diagnose, die alle ursächlichen Faktoren aufdeckt, ist wichtig, um die Behandlung richtig planen zu können.
Auch sollten die Ursachen der Hypercholesterinämie unbedingt berücksichtigt und ins Gleichgewicht gebracht werden. Lesen Sie hierzu mehr über Hypercholesterinämie.

Es gibt viele natürliche Möglichkeiten, den Cholesterintransport auszugleichen, indem man das schlechte Cholesterin (LDL)senkt und das gesunde Cholesterin (HDL) erhöht. Neben der Optimierung des Lebensstils sollten auch ursächliche körperliche Einflüsse (z.B. Entzündungen) behandelt werden, um eine nachhaltige Senkung des Cholesterinspiegels zu erreichen.

Zu den Massnahmen, um Cholesterin zu senken gehören:

Die aufgelisteten Informationen beinhalten relevante Themen und dienen dem besseren Verständnis.