Qi Gong
Die hier angebotenen Inhalte dienen ausschliesslich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen Diagnosemethoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und darf nicht als Grundlage für eine eigenständige Diagnose oder den Beginn, die Änderung oder Beendigung einer Behandlung verwendet werden. Suchen Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens auf.
Qi Gong ist ein System aus koordinierten Körperhaltungen und langsam fliessenden Bewegungen, tiefer rhythmischer Atmung und Meditation. Genau wie Tai Chi hat Qi Gong seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin und gilt traditionell als Selbstheilungsmethode, um die Lebensenergie (Qi) auszugleichen. Qi Gong hat sowohl geistige als auch körperliche Vorteile, wie z. B. die Verringerung von Stress, Schlaflosigkeit und Angstzuständen, die Steigerung der Konzentration und die Verbesserung von Mobilität, Gleichgewicht und Flexibilität. Ausserdem verringert Qi Gong das Risiko für bestimmte chronische Krankheiten wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und chronische Müdigkeit.
Ein integrativer Gesundheitsansatz mit Qi Gong kann einer Vielzahl von chronischen Krankheiten vorbeugen. Wenn Sie mit chronischen Problemen zu kämpfen haben, kann ein erfahrener Therapeut Sie dabei unterstützen, eine optimale Gesundheit zu erreichen.
Weiterführende Informationen
Die aufgelisteten Informationen beinhalten relevante Themen und dienen dem besseren Verständnis.