Schulterschmerzen
Die hier angebotenen Inhalte dienen ausschliesslich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen Diagnosemethoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und darf nicht als Grundlage für eine eigenständige Diagnose oder den Beginn, die Änderung oder Beendigung einer Behandlung verwendet werden. Suchen Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens auf.
Schulterschmerzen kommen häufig vor und können durch verschiedene Ursachen ausgelöst werden. Die Symptome reichen von dumpfen Schmerzen bis zu starken, stechenden Beschwerden, die die Bewegung beeinträchtigen können. Die Ursachen von Schulterschmerzen können vielfältig sein und müssen vor der Behandlung unbedingt aufgedeckt werden.
Ursachen von Schulterschmerzen
Schulterschmerzen können aufgrund vielseitiger Ursachen auftreten.
Zu den möglichen Ursachen zählen Verletzungen, Fehlbelastung, Entzündungen wie Arthritis oder Schleimbeutelentzündungen, Sehnenschäden, Arthrose oder Muskelverspannungen. Eine ungesunde Ernährung und Umweltfaktoren sollten bei der Ursachenfindung auch in Betracht gezogen werden.
Der Therapeut sollte bei Schulterschmerzen auch das Kausystem berücksichtigen. Sofern eine funktionelle Störung des Kausystems vorliegt, können sich Schulterschmerzen, als Folge einer CMD, bemerkbar machen. Eine interdisziplinäre Abklärung beim erfahrenen Zahnarzt ist bei Schulterschmerzen sehr zu empfehlen.
Behandlung von Schulterschmerzen
Die Behandlung richtet sich nach der Ursache. Deshalb ist eine ausführliche Anamnese, körperliche Untersuchung, Blutuntersuchungen und zusätzliche radiologische Bildgebung, wie Ultraschall oder MRT, unerlässlich.
Ruhe, physiotherapeutische Übungen und entzündungshemmende, schmerzlindernde Medikamente, darunter auch Injektionen können bei akuten Schmerzen helfen. Bei chronischen oder entzündlich bedingten Schulterschmerzen kann aus integrativer Sicht zudem eine Ernährungsanpassung sowie die gezielte Unterstützung des Zellstoffwechsels sinnvoll sein, um systemische Entzündungsfaktoren im Körper zu reduzieren.
Der wichtigste Therapieansatz ist auch hier eine Entzündungshemmung zu erreichen, um das Abschwellen der entzündeten Sehne zu bewirken. Bei Teilrissen kann die körpereigene Heilung angestossen werden, um das Abheilen zu beschleunigen. Hier käme die Anwendung von Hyperthermie, entzündungshemmenden Infusionen, die Einnahme entzündungshemmender Nahrungsergänzungsmittel und die ultraschallgesteuerte Injektion von PRP in Frage.
In manchen Fällen, vor allem bei strukturellen Problemen, wie Sehnenabriss, ist eine Operation unerlässlich.
Eine CMD-Sprechstunde kann einen Einfluss des Kausystems auf die Schulterschmerzen aufdecken. Bei einer bio-funktionellen Störung des Kauapparates ist es notwendig, die Kiefergelenke in eine korrekte zentrische Position zu bringen und den anatomisch falschen Biss zu behandeln. Diese Massnahmen können entscheidend dazu beitragen, Kiefergelenke, Zähne und den gesamten Bewegungsapparat ganzheitlich in eine gesunde Balance zu bringen und absteigende Fehlspannungen zu reduzieren.
Bei anhaltenden oder wiederkehrenden Schulterschmerzen ist eine ärztliche Abklärung ratsam, um die genaue Ursache zu identifizieren und eine zielgerichtete Behandlung einzuleiten.
Schulterschmerzen Hausmittel
Wärme kann lindernd wirken und Verspannungen lösen. Als Wärmequelle sind warme Bäder, Sauna und die Bestrahlung mit Rotlicht empfehlenswert. Eine Überhitzung und Verbrennung sollte unbedingt vermieden werden.
Entscheidend für die Vermeidung schwerwiegender Schäden ist das konsequente Training. Da sehr häufig ein haltungs- und trainingsbedingter Hochstand des Oberarmkopfes ursächlich für die Problematik ist, sollte auf eine korrekte Haltung besonders am Schreibtisch geachtet werden, die Schultern sollten nicht nach vorne gezogen werden, die Armlehnen nicht zu hoch eingestellt sein. Beim Training sollten Übungen, bei denen die Kraftentwicklung nach unten gerichtet ist, und Dehnung bevorzugt werden.
Prävention von Schulterschmerzen
Prävention, zur Vermeidung von zukünftigen Schulterschmerzen, ist auch hier grundlegend und wichtig. Dazu gehören eine gesunde Ernährung, regelmässiges moderates Training der Schulter- und Rückenmuskulatur, ergonomische Arbeitsplatzgestaltung und regelmässiges Dehnen, um einer Verkürzung der Muskulatur entgegenzuwirken. Übermässige und ungewohnte Belastungen sind dabei unbedingt zu vermeiden.
Weiterführende Informationen
Die aufgelisteten Informationen beinhalten relevante Themen und dienen dem besseren Verständnis.