Sodbrennen
Sodbrennen ist ein unangenehmes Symptom, das durch das Zurückfliessen von Säure aus dem Magen in die Speiseröhre verursacht wird. Dieser sogenannte Reflux der Magensäure macht sich bemerkbar, durch brennenden Schmerz in der Brust, saures Aufstossen und einen säuerlichen Geschmack im Mund. Diese Beschwerden können sporadisch auftreten oder chronisch werden.
Auslöser und Ursachen von Sodbrennen
Die häufigsten Auslöser für Sodbrennen sind Verzehr von fettigen oder säurebildenden Speisen, übermässiges Essen und Alkoholkonsum, Rauchen, Übergewicht und das Liegen direkt nach dem Essen.
Als Ursache wird mangelnde Magensäure diskutiert, wodurch die Speisen ungenügend verdaut werden und zur Säurebildung im Magen führen können.
Aber auch ein Überangebot an Magensäure kann jedoch auch Sodbrennen verursachen und sollte ebenfalls als mögliche individuelle Ursache in Betracht gezogen werden.
Schwangere Frauen sind ebenfalls anfällig, da der wachsende Uterus einen erhöhten Druck auf den Magen ausüben kann.
Behandlung von Sodbrennen
Die Behandlungsmöglichkeiten reichen von Veränderungen der Lebensweise bis zur medikamentösen Behandlung. Betroffene können ihre Symptome durch das Vermeiden von Trigger-Lebensmitteln und -Getränken, das Essen in aufrechter Position, das Tragen lockerer Kleidung und das Schlafen mit erhöhtem Oberkörper lindern. Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die die Säureproduktion im Magen hemmen, bzw. Verdauungsenzyme, die helfen, die Speisen zu verdauen, sind weitere Optionen.
Bei anhaltendem oder besonders schwerem Sodbrennen ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um schwerwiegende Erkrankungen auszuschliessen.
So kann etwa der Verschlussmechanismus der Speiseröhre defekt sein (Achalasie), was durch das langanhaltende Aufstossen zu Verätzungen der Speiseröhre führen und die Entstehung von Krebs begünstigen kann.
Aus ganzheitlicher Sicht ist es entscheidend, mögliche Vitalstoffmängel, Toxinbelastungen und Ungleichgewichte im Darm zu erkennen und zu behandeln. Auch die Anpassung der Ernährung mit Balancierung des Säure-Base-Haushaltes ist wichtig.
Bei Sodbrennen sollte auch an chronischen Stress gedacht werden. Dieser kann das Immunsystem schwächen und die Verdauung beeinträchtigen, was den Krankheitsverlauf negativ beeinträchtigt.
Dr. med. Karsten Ostermann M.A.
Bei der Therapie von Sodbrennen sollte nicht nur die Linderung der Symptome erfolgen. Auch die Erkennung und Behandlung der zugrunde liegenden Ursachen ist für die dauerhafte Heilung essentiell.
Weiterführende Informationen
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